BACK IN SHAPE PROGRAMMA

Word weer fit in Lunteren!

12 WEKEN BACK IN SHAPE PROGRAMMA BIJ WELLACTIEF

 Wil jij weer fit worden?

Probeer dan nu ons Back in Shape programma! Voor dit programma heb je geen abonnement nodig. Na een grondige analyse gaan wij aan de slag om jouw resultaten samen te verbeteren! 

Wat krijg je?
• Bij de start een conditie- & krachttest + lichaamsanalyse 
• 4 Coach gesprekken: bij de start + in week 3 en 7 + eindgesprek
• 12 weken: 2 x per week sporten met begeleiding (keuze uit Biocircuit en/of groepslessen & small group 
personal training
• Voedingsanalyse + adviezen en tips over gezonde voeding en sporten
• Eindtesten en lichaamsanalys

Prijs: €199,-

Aanvullend verzekerd? 
Check jouw verzekering. Je wordt begeleid door BGN geregistreerde Lifestyle Coaches en daarom bij vele diverse aanvullende zorgverzekeringen ook te declareren.

DE VOORDELEN VAN GROTERE SPIEREN

  • Meer kracht en betere prestaties
     Een fit lichaam presteert beter in de sportschool, tijdens het sporten en in het dagelijks leven. Je voelt je sterker en beweegt met meer gemak.
  • Hogere vetverbranding en snellere stofwisseling
     Wie in shape is, verbrandt meer calorieën, ook in rust. Een goed getraind lichaam heeft een hogere stofwisseling, wat helpt bij een gezond gewicht.
  • Sterkere spieren, botten en gewrichten
     Regelmatige training maakt niet alleen je spieren sterker, maar verbetert ook de botdichtheid en gewrichtsstabiliteit. Dat vermindert de kans op blessures.
  • Betere conditie en meer energie
     In shape zijn betekent dat je hart en longen efficiënter werken. Daardoor houd je meer energie over voor werk, sport en dagelijkse activiteiten.
  • Minder stress en een positiever humeur
     Bewegen stimuleert de aanmaak van gelukshormonen. Je voelt je ontspannener, slaapt beter en hebt meer mentale rust.
  • Verbeterde houding en lichaamscontrole
     Sterke spieren zorgen voor een stabielere houding en betere balans. Dat maakt bewegen makkelijker en voorkomt rug- of nekklachten.
  • Meer zelfvertrouwen en vitaliteit
     Een fit lichaam zorgt niet alleen voor fysieke kracht, maar ook voor mentale weerbaarheid. Je voelt je gezonder, energieker en trots op je vooruitgang.
MEER INFORMATIE

VOOR WIE IS HET BACK IN SHAPE PROGRAMMA

Het Back in Shape programma van WellActief in Lunteren is speciaal ontwikkeld voor iedereen die weer fit en energiek wil worden. Of je nu een tijd niet hebt gesport, wilt afvallen of gewoon beter in je vel wilt zitten, dit programma helpt je om op een verantwoorde manier opnieuw in beweging te komen. De trainingen zijn afgestemd op jouw niveau en doelstelling, zodat je stap voor stap werkt aan een sterker lichaam, een betere conditie en een gezonde leefstijl.



Het programma is geschikt voor alle leeftijden en voor iedereen die wil werken aan blijvende resultaten. Ook als je herstellende bent van een blessure of extra begeleiding nodig hebt, staan onze coaches voor je klaar met persoonlijke aandacht en deskundige ondersteuning. Met de juiste balans tussen training, voeding en motivatie kom je weer volledig back in shape en ontdek je hoe prettig het voelt om gezond en actief te leven..

MEER INFORMATIE